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孩子早餐要吃这,个子蹭蹭长,比喝牛奶还管用,成本不到2元钱

孩子们想早餐吃它们,它们很长,比喝牛奶更有用,费用不到2元!当孩子长大后,父母总会担心很多事情,比如学习,身体健康,身体发育等等。身材高大一直是父母非常关心的问题。每当父母说养育孩子的话题很高时,它往往会成为“钙补充剂”。今天介绍的菜肴是非常常见的菜肴。它们不仅含有丰富的钙,还含有大量的维生素。 A和维生素B,它被称为“凤尾”,它是油麦菜!今天,我将教你做一个简单易学的早餐。让它帮助你的孩子成长!

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通过婴儿食品补充剂

成分:

60克面粉,10克油小麦,2克虾皮,2个鸡蛋,100克水,适量的盐

烹饪步骤:

1.参考月龄:12个月以上,对成分不过敏的婴儿成分:60克面粉,10克油小麦,2克虾皮,2个鸡蛋鸡蛋:100克水,盐的作业时间:10分钟难度分析:初学者

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2.虾皮预先浸泡10分钟。 *我使用无盐虾皮,因此浸泡时间更短。如果你买普通虾皮,一定要浸泡一会儿,并去除咸味。

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3.将浸泡过的虾皮和油性小麦蔬菜切成碎片。 *油性小麦可以用其他蔬菜代替,但由于我们今天谈到的营养,Junjun强烈建议使用油性蔬菜

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4.取出一个大碗,将面粉,鸡蛋和盐放入碗中。 *因为配方本身具有虾皮的咸味,可以添加或不添加盐,您可以根据宝宝的口味随时调整。

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5.加入100克水并充分混合。

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6.筛选面糊,使口感更加细腻。您也可以对其进行筛选,自己掌握它。

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7.加入面糊的末端和油性面糊的末端。

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8.混合所有成分并充分混合。

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9.将油刷在火锅中,将面糊倒入锅中,均匀摇匀。 *我们这次制作的早餐蛋糕非常柔软,非常薄,所以不要使用过多的面糊,只需摇动它,然后涂抹锅底即可。

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10.面糊直到侧面凝固并翻转继续煎炸。 *君君也想强调,超级容易做饭!我已经煮了大约2~3分钟,姐妹们可以参考一下。

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11.将所有面都彻底煮熟后,取出并加入一碗粥,这是完美的。我已经在一本小书上记录了油麦菜,营养丰富,味道鲜美。将其添加到配方中也可以添加颜色。它是我心中生蔬菜的新宠

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烹饪技巧:

1.当许多人在家里煮油腻的蔬菜时,他们经常遇到一个问题,就是油性小麦刚准备出来,或者是一种宜人的绿色。过了一会儿,吃完之后,油和小麦会发生变化。黑色,看着人们完全失去了胃口。还有一个窍门就是不要让油腻的小麦变成黑色,即水是。制作一盆水后,在水中加入少许盐和水,然后将小麦粉慢煮两分钟。之后,取出油性小麦,迅速通过冷水使其冷却。这两个步骤是使油性蔬菜不是黑色的关键。

2,油小麦蔬菜营养丰富,口感清新,生吃可食,是生食蔬菜的上品,被誉为“凤尾”之美誉。

每个人都会给孩子喂什么样的钙?